糖質制限ご存知ですか？

◆糖尿病について私の母親は、濃縮みかんジュ－スの飲みすぎで糖尿になりました。本人は飲みすぎたという自覚がないそうです。母親のおばあさんもあまり動かず食べて

寝る習慣がついて代謝が悪く糖尿でした。

◆この間私も尿酸値が高いため尿酸値の薬を病院にもらいにいきました。その時血液検

査をしました。尿酸値は6で薬をのんでいるので正常でした。しかし、医者のほうで血

液検査で空腹時の血糖値が110mg で正常でしたが、ヘモグロビンA1cが6未満が正常で

すが 7.4で糖尿だといわれました。私は、会社の仲間には健康オタクと言われ、酒も飲

まずたばこも吸わず、甘いもの食べず、甘い飲み物のまずひたすら食後には必ず歩い

ていました。母親の闘病生活を毎日みているので、この病気だけにはなりたくないと

常日頃から注意していました。なんで、そんな私が糖尿病なのかいまだに、納得できま

せん 4月25日から糖尿病の治療薬として、テネリア錠20mgをのんでいます。

◆血糖値が高値のときはインスリンの分泌を増強し，血糖値が正常あるいは低値のとき

はインスリンの分泌を増強しません。このため，副作用の低血糖が少なくなることが期

待でるそうです。効く薬には副作用がつきものです。副作用のない薬はききません。

◆私は、この薬を一日でも早くやめるために食事療法、運動療法を開始しようと思います。

◆私は、医師新井圭輔先生の糖尿病に勝ちたければインスリンを飲むのをやめなさい。という本を読みました。インスリン製剤を飲むことによって重篤な副作用を起こすとい

うショッキングなないようです。先生の本のなかで、糖尿病の根本的な治療は、インスリンの働きをよくすることではなく、ブドウ糖処理をうまく処理できない体質にあ

る。ならば、ブドウ糖を取らなければ良い。糖質を制限する食事療法である。ただ、糖質には日本人が古来から食べている炭水化物を取るなということである。はたし

て、糖尿病になった人が、そういう食事療法ができるのか疑問である。糖尿病になった人の多くは米、うどん、そば、ぱんが大好きです。食事療法が規則正しくできる人と

意思が弱く注意しても食事療法運動もやらず、酒を飲む人もいます。ある入院患者の

高齢の人は、よるになると必ず病院の外でワンカップの酒を買ってきては看護師さんに

内緒で飲んでいたそうです。叱ると酒はやめられない。酒を飲んだ状態で薬を調合し

てほしいと先生にくってかかったそうです。意思の強い人は、食膳にキャベツをドレッ

シングをかけずに、ボ－ルいっぱいたべていたそうです。しかし、奥さんは横でステ

－キを食べていたそうですが、お客さんが来たときは横でキャベツの山盛りを羊じゃあ

るまいし食べられると食欲がわかなかったそうです。また、糖質制限をすると頭が働

なかくなって仕事も勉強もできないのではなかろうかと思われる方もおられると思いますがそれは嘘です。

ブドウ糖がなくなれば、ケトン体の一種が代替する。脳の唯一の

エネルギ－源はブドウ糖という定説は嘘である。インスリンは血糖値を下げるホルモン

ではなく、体にとっては毒である。糖尿病の合併症の原因は高血糖ではなくインスリン

である。糖質制限の低インスリン療法は糖をとらないことと、不必要なインスリンを

ふやさないことである。それにより糖尿病による認知症も改善する。

◆体重コントロール

を成功させるシンプルな方法　「必要なことは1つだけ」体重をコントロールするために必要なことは、流行しているダイエット法に飛びつくことではなく、自己観察と規

則正しい食事スタイルを続けることだという研究を、フィンランドのヘルシンキ大学が発表した。

糖尿病体験記録